PRUEBA DE ESFUERZO.

Estimados socios


Os remito información sobre los reconocimientos médico-deportivos,
pre-competitivos, de aptitud federativa y de pruebas de esfuerzo en
esta clínica:

El reconocimiento médico-deportivo consiste en la realización de las
pruebas necesarias para confirmar su buen estado de salud para hacer
ejercicio y para aportar las recomendaciones necesarias para prevenir
lesiones y mejorar el rendimiento deportivo (incluyendo los ritmos de
entrenamiento aeróbico y anaeróbico).

Las valoraciones que se realizan son:

? Entrevista para conocer los antecedentes relevantes del deportista y
su situación médica actual.
? Exploración clínica, centrada en la valoración del aparato locomotor
y del sistema cardio-pulmonar.
? Antropometría (determinación de grasa corporal y otros componentes).
? Pruebas de fuerza y flexibilidad generales.
? Electrocardiograma, tensión arterial en reposo y Test de Ruffier.
? Espirometría para valorar el funcionamiento del aparato respiratorio.
? Prueba de esfuerzo incremental máxima, con análisis directo de gases
y control electrocardiográfico, en bicicleta ergométrica.

Las conclusiones se recogen en un informe que se entrega al deportista.

¿Cuánto tiempo dura?

La duración habitual es de 90 minutos. Aunque puede prolongarse en
función de las condiciones particulares de cada deportista y los
estudios necesarios.
El horario del centro es de 16 a 21 horas.

¿Puedo ampliar el reconocimiento médico?

Duatletas o triatletas también pueden realizar la prueba de esfuerzo
en cicloergómetro. A estas determinaciones se pueden añadir, previa
solicitud del deportista, analítica de sangre y orina, plantillas a
medida y otros estudios específicos.

¿Qué más hay que saber?

Debe trae ropa deportiva: camiseta (maillot), pantalón corto (culotte)
y calzado deportivo.
La bicicleta ergométrica está equipada con las rastrales (calapies) y
pedales automáticos; si lo desea, puede taer su calzado con calas y
sus pedales automáticos, para adaptarlo durante su prueba de esfuerzo.
En la instalación dispone de vestuario con ducha.

En las 24 horas previas a la prueba de esfuerzo no debe realizar
entrenamientos intensos. En las 2 horas previas a la prueba de
esfuerzo, puede beber lo que desee pero no debe tomar alimentos sólidos.


Después de las pertinentes gestiones por parte de la directiva:
Prueba de esfuerzo completa: 80 €, si estas federado 70 € y si vienen 3 o mas del mismo club entonces serian 60 €. Despues de la primera visita, todas las demas que se hagan seran a 40 €.
Esta es una posibilidad mas,pero con la ventaja,que aquí te hacen un seguimiento todo el año,yo ya tengo fecha,ya os comentaremos El Presi y yo,vamos a ir muy pronto.

depormed@comv.es

Nueva web

Nueva pagina web operativa, desde ahi podreis ver todas las novedades, descargas, noticias y clasificaciones.
http://www.ccpuzol.com/

Equipación 2012 invierno

¡ ATENCIÓN ! Se va a proceder a realizar un último pedido de la ropa de invierno (RECALCAMOS, último pedido). Los que estéis interesados y todavía no lo hayáis solicitado, hacedlo durante esta semana, ya que no se volverá a realizar ningún pedido mas.
Atte.

ALMUERZO DE NAVIDAD.

La mayoria de vosotros ya sabeis que el domingo dia 18/12, es el almuerzo de navidad. Pero con este correo lo vamos ha hacer oficial.

- Almuerzo de Navidad
- En el Polideportivo
- Salida oficial 8.30 h. Tanto de montaña como de carretera.
- Iremos todos juntos al lugar donde fallecio Juan.
- Llevaremos un ramo de flores y haremos un minuto de silencio.
- Debemos llegar al poli no mas tarde de las 9.45 h.


Es importante comunicar la asistencia al almuerzo.

Un saludo de
La Directiva.

ATENCIÓN. Lamentamos informar del fallecimiento de nuestro compañero JUAN CLARAMUNT en un trágico accidente de trafico.

El entierro, se producirá hoy miércoles 7, a las 17:00 en la iglesia Santos Juanes de Puçol.

Sentimos enormemente esta perdida y nos sumamos al dolor y tristeza de su familia.

D.E.P te recordaremos siempre.